quarta-feira, 3 de agosto de 2022

Panqueca Light quase NADA CARBOIDRATOS!!!

😍Uma receitinha super fácil e bem gostosa que podemos fazer com vários tipos de recheios, doces ou salgadas.
Panqueca !!! AMOOOO

Bora lá, super rápida e bem econômica, gasta-se pouquissimos ingredientes, o trabalho mesmo é fazer o recheio!


Ingredientes:

  •  2 colheres de sopa de leite em pó desnatado (se ficar muito grossa adicione 1 ou 2 colheres de sopa de leite liquido)
  • 3 ovos
  • sal a gosto

Como fazer: 

Bata tudo no liquidificador ou bater na mão.

Aqueça uma frigideira anti aderente com um pouquinho de óleo e limpe o excesso com papel toalha
Coloque uma  concha da massa e espalhe-a rapidamente
Vire assim comecar a dourar lado
Unte novamente quando a massa começar a querer agarrar na frigideira e limpe com papel de novo, cuidado para não se queimar.

Rendimento de 4 a 5 panquecas.

O recheio pode-se fazer do seu gosto, amo panqueca com carne moída, tanto com molho de tomate como ela purinha sem molho algum. Se for doce, pensei em fazer com doce de leite....hummmm vou postar para vocês depois a receita de doce de leite super light e maravilhoso!!!!


Bjokas!!!

Ana

sexta-feira, 15 de outubro de 2021

DOWNLOAD GRÁTIS!!!!!! POWER DANCE, JÁ OUVIU FALAR????


 

Power Dance

sábado, 18 de setembro de 2021

Recomeçando Pandemia 2021

 Oi gente ! 

Tudo bom? Estou reativando o blog depois de tanto tempo longe.... Agora com 40 anos e ãe de gêmeos...

Essa ultima novidade me pegou de surpresa  mesmo... não esperava ser mãe de gẽmeos e nem engravidar aos 40 rsrsrsr. E com isso muitos quilos a mais...

Com certeza o blog vai me ajudar novamente a emagrecer e tentar ter um pouco da minha vida de volta... quem é mãe saberá muito bem do que estou falando aqui rsrsr

Aos poucos vamos retomando a nossa amizade de volta! 



Como estão de pandemia? Engordaram muito?


quinta-feira, 16 de janeiro de 2020

Ebook gratis chás milagrosos para emagrecer!




Eita que maravilha!

Acabei de encontrar esse ebook  com receitas de chá que afinam :)
E para quem adora uma chá, hein?
Sei, estamos no verão! Afff , aqui em Salvador esta´um forno, dá para fritar ovo no chão! kkkkkk
Brincadeiras a parte!  Bora fazer chá gelado??

Segue o baile !

Bjokas!

Clique aqui  (baixar)


Meu retorno 2020

Oi meninas,

Cá estou eu de volta! Me imaginei agorinha como Bridget  Jones,  com 39 anos, gorda e casada :(
A única parte boa, é estar casada. Mas, cá entre nós, engordei tudo de volta:(
Emagreci muito com a Low carb e mantive de 2014 até 2017. Depois disso, fiquei desempregada e aí já viu . Muita ansiedade.

Vamos deixar de lamentação não é? A vida é agora!!!
Recomeçar sempre que necessário é o meu lema!!!

Peso Inicial : 75 kgs
Peso desejado 60 kg está ótimo :D


 Quem está comigo nessa jornada ai????